Sebelum Anda mengetahui apa itu introspeksi, Anda perlu memikirkan dan merangkum fakta-fakta yang terutama muncul dalam pikiran sebagai asosiasi dengan kata ini. Pertama-tama, ini adalah sesuatu yang dihadapi semua orang cepat atau lambat. Proses ini dapat mempengaruhi seseorang secara positif, dan menyebabkan dia stres atau, dalam kasus terburuk, depresi.
Definisi
Apa itu introspeksi? Menurut kamus, ini adalah pengalaman internal seseorang, yang ditandai dengan analisis kepribadiannya sendiri, kualitas eksternal dan internal, dan perilakunya.
Analisis diri adalah bagian integral dari terapi psikologis apa pun, melaluinya spesialis belajar tentang pasien, bahkan tentang motif tersembunyinya. Jenis analisis ini mengungkapkan trauma psikologis awal seseorang, dan melaluinyalah dokter yang merawat mendiagnosis adanya penyakit.
Untuk mengatasi ingatan yang sulit dan menerimanya, dan kemudian hidup kembali, seseorang beralih kemenganalisis diri sendiri.
Alasan dan perlunya introspeksi
Ada cukup banyak alasan untuk jenis pekerjaan ini, tetapi yang utama adalah memperingatkan diri sendiri dari rasa sakit, dan juga:
- Melalui analisis, seseorang membangun hubungan sebab akibat dan mengambil pengalaman dari situasi kehidupan tertentu.
- Membuat kesimpulan dan melakukan segala kemungkinan sehingga situasi yang tidak menyenangkan dari jenis yang sama tidak terjadi lagi.
- Melalui analisis seperti itu, Anda dapat menemukan bakat dan kemampuan baru Anda.
- Seseorang, mengandalkan ide-idenya dan menganalisis perilakunya, menarik kesimpulan dan mendekati versi ideal dirinya sendiri.
- Melalui introspeksi, individu memahami kapan ia harus berhenti dalam situasi tertentu agar tidak merugikan dirinya sendiri atau orang lain.
- Anda mengembangkan kemampuan untuk menilai situasi dan menjinakkan semangat Anda untuk menghindari konflik dan pertempuran kecil yang tidak perlu.
- Melindungi diri Anda dari kehancuran emosional.
Analisis Perilaku
Penting bagi seseorang untuk mengetahui bahwa dia dibutuhkan dan dibutuhkan oleh dunia ini, dia harus yakin bahwa apa yang dia lakukan pasti bermanfaat. Melalui aktivitas introspeksi, individu memilih apa yang ingin dia lakukan dan mengevaluasi kemungkinan nyatanya. Sangat penting untuk menikmati tindakan Anda. Beginilah cara orang menemukan hobi dan pekerjaan.
belajar kerja
Seseorang selalu berusaha untuk melakukan apa yang dia suka. Idealnya itugairah berubah menjadi karir bergaji tinggi.
Melalui introspeksi pekerjaan, seseorang membangkitkan minat pada jenis aktivitasnya, menginspirasi orang lain. Setelah memahami pentingnya panggilannya, ia menerima sebagian inspirasi dan harmoni yang diperlukan untuk semua orang, mengembangkan insentif untuk terus berkembang.
Ada banyak koleksi artikel serupa di Internet di mana para guru, dokter, dan profesional lainnya berbicara tentang pemikiran mereka tentang pekerjaan mereka. Jangan ragu untuk membaca atau menulis sendiri jika Anda mau.
Analisis diri terhadap pekerjaan pedagogis
Dalam karya mereka, guru menunjukkan tujuan dan sasaran subjektif dari kegiatan mereka, teknik dan teknik pedagogi berdasarkan pengalaman pribadi, menawarkan ide tentang perubahan apa yang harus dilakukan pada sistem pendidikan. Mereka juga membagikan pengamatan pribadi mereka mengenai kualitasnya. Dalam beberapa kasus, penulis menunjukkan hasil pengujian internal dan membandingkannya dengan nilai siswa.
Introspeksi semacam ini ada untuk mengamati dinamika pendidikan. Ini membantu guru untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan pekerjaan mereka dan memprediksi rencana untuk meningkatkan pedagogi.
Analisis mandiri kelas GEF
Tujuan dari analisis semacam ini adalah untuk mengidentifikasi masalah dalam pendidikan dan memperbaikinya. Kebutuhan untuk mengubah struktur pendidikan terungkap. Studi kelas menurut Standar Pendidikan Negara Federal (Standar Pendidikan Negara Federal), teknik dan fiturnya, ditetapkan oleh negara. Pelajarannya oketerdiri dari tiga tahap:
- Memperbarui pengetahuan dan keterampilan, mengidentifikasi masalah, memberikan rencana pelajaran.
- Implementasi rencana.
- Mencetak dan mencetak.
Ketika introspeksi pelajaran memperhitungkan:
- Organisasi pelajaran, perilaku siswa dan guru. Mendeteksi adanya pengajaran terstruktur dan manajemen pelajaran.
- Analisis isi pelajaran. Terungkap seberapa produktif pelajaran itu, apakah siswa mempelajari ilmu yang didapat, apakah pelajaran itu menarik.
- Analisis bentuk dan tingkatan pengajaran guru kepada murid-muridnya. Mendefinisikan metodologi pengajaran guru.
- Analisis karya dan inisiatif siswa.
- Analisis pekerjaan rumah yang dilakukan dan mencari kekurangannya.
- Penilaian situasi, kelas, kepatuhan terhadap standar sanitasi dan higienis. Apakah itu rapi di sekitar, apakah ada bau asing. Mencari tahu apakah ada sesuatu yang mengganggu proses pembelajaran.
- Penilaian situasi psikologis. Apakah siswa nyaman, apakah ada lingkungan yang panas yang akan mengganggu pembelajaran.
Cara
Karena kita sudah mengetahui apa itu introspeksi, mari kita mulai berlatih.
Untuk melakukan jenis analitik ini, diasumsikan lingkungan khusus yang memungkinkan seseorang untuk membuka diri dan dengan tulus memberi tahu dirinya sendiri atau orang lain tentang pemikirannya tentang situasi kehidupan tertentu. Tujuannya adalah untuk mengembangkan kemampuan introspeksi dalam diri individu. Ada dua cara untuk melakukan introspeksi.
Melalui permainan. Anda mungkin diminta untuk melakukan penelitian melalui tes psikologi, misalnya,menggambar sesuatu di selembar kertas, dan kemudian spesialis membuat asumsi sendiri tentang kepribadian Anda, berdasarkan data dalam gambar Anda. Berkat pekerjaan ini, seseorang dapat menemukan sesuatu yang baru dalam dirinya, pikir.
Anda dapat mencoba menganalisis mimpi Anda sendiri, karena melalui mimpilah jiwa membuat dirinya terasa, masalah dan pengalaman terungkap. Ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur seseorang tidak mengendalikan dirinya sendiri, dan mimpi yang datang kepadanya di malam hari hampir selalu melambangkan semacam konflik internal. Untuk melakukan ini, masukkan data tentang tidur Anda di mana Anda selalu memiliki kesempatan untuk "naik". Setelah informasi yang cukup dimasukkan (di wilayah 5-10 mimpi), Anda dapat melanjutkan ke analitik. Analisis orang seperti apa yang Anda impikan, bagaimana Anda berkomunikasi dengan mereka, bagaimana Anda memanifestasikan diri, memperhatikan lingkungan. Apakah peristiwa berulang dalam mimpi? Jika jawabannya ya, maka ada konflik internal dalam jiwa, solusi yang tidak terburu-buru Anda temukan. Tugas Anda adalah untuk mendapatkan kebenaran dan memahami konflik ini, memahami dan melepaskan masalah yang tertunda.
Pengembangan pribadi juga dapat dicapai melalui diskusi. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan analisis diri sendiri, sendirian dengan diri sendiri, atau menghubungi spesialis yang, pada waktu yang tepat, akan memberikan dorongan dan membimbing Anda di jalur pengembangan yang benar. Anda harus dalam keadaan netral agar tidak memberikan situasi kehidupan pewarnaan emosional yang berlebihan. Cari tahu penyebab keadaan ini, kemungkinan konsekuensi dankonsekuensi.
Fitur
Praktik introspeksi melibatkan pemenuhan kondisi tertentu yang penting untuk dipatuhi untuk membuat diagnosis kepribadian yang benar:
- Tentu saja semua tindakan harus dianalisis, bahkan tindakan yang mungkin tidak adil atau tidak menyenangkan bagi seseorang. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mulai membuat alasan untuk diri sendiri dan tidak jujur pada diri sendiri. "Introspeksi" seperti itu lebih mudah disebut sebagai manifestasi dari rasa mengasihani diri sendiri.
- Perhatikan hal-hal, peristiwa, dan orang-orang yang membuat Anda merasa emosional. Itu bisa berupa kekaguman dan penghinaan. Dalam psikologi, ada istilah yang disebut "proyeksi", ketika kita mentransfer semuanya ke diri kita sendiri, kemudian kita menilai. Emosi kita, yang kita tunjukkan pada apa pun, berbicara lebih banyak tentang diri kita sendiri daripada objek perasaan.
- Luangkan waktu Anda. Analisis diri membutuhkan waktu dan kerja keras, tidak semuanya datang sekaligus. Sabar, tenang dan bernafas. Analisis adalah apa yang dilakukan dalam ketenangan penuh dan dengan kehati-hatian. Tidak ada tempat untuk emosi.
- Memperbaiki pengamatan. Coba tuliskan pemikiran Anda dalam buku harian pribadi sehingga Anda dapat menganalisis lebih banyak lagi nanti, tinjau arah pemikiran Anda dan perhatikan perubahan internal.
- Dapatkan bantuan. Kembali ke pertanyaan tentang apa itu introspeksi, kita dapat memutuskan bahwa praktik ini tidak memerlukan bantuan dari luar, tetapi tidak semua jawaban dapat diperoleh sendiri oleh seseorang. Jika Anda menemui jalan buntu, jangan malu-malu dan janganberpikir bahwa Anda melangkahi diri sendiri dan harga diri Anda, dan mencari bantuan dari spesialis.
Kursus dan pelatihan khusus
Setiap orang punya pilihan: lakukan sendiri atau dengan bantuan spesialis. Ada kelas introspeksi khusus yang diadakan psikolog di Internet atau di kota Anda. Disarankan agar Anda membaca penawaran terbaru, Anda mungkin memerlukan dukungan semacam ini.
Kesimpulan
Menjawab secara singkat pertanyaan tentang apa itu introspeksi, harus ditunjukkan bahwa ini adalah pemahaman seseorang tentang kepribadiannya sendiri, kualitas eksternal dan internal pribadi, perilaku, aktivitas, motif, tindakan, dan hal-hal lain. Fenomena ini terjadi pada semua orang dan benar-benar alami. Untuk melakukan analisis sendiri dengan benar, Anda perlu mempertimbangkan fitur dan rekomendasi psikolog dan, jika ada masalah, hubungi spesialis.
