Mungkin hampir semua orang pernah mengalami kekecewaan dalam hidupnya. Pada manusia, pada hewan, dalam diri sendiri … Dalam periode kehidupan seperti itu, seseorang ingin menarik diri, tidak berbicara dengan siapa pun dan tidak memercayai siapa pun. Namun, dilarang keras untuk melakukan ini, jika tidak, kekecewaan yang biasa pada seseorang dapat menyebabkan depresi yang nyata. Apa yang harus dilakukan dan bagaimana menjalaninya dibahas dalam artikel.
Menjadi lebih bijak
Setiap kali seseorang dikecewakan oleh orang lain, itu memberinya pengalaman tertentu. Berkat yang terakhir inilah kebijaksanaan terakumulasi. Jika kekecewaan itu sedikit banyak dibenarkan, dan tidak dibuat-buat, maka di masa depan orang tersebut kemungkinan besar tidak akan membiarkan situasi seperti itu, tidak akan membuat kesalahan yang sama. Hal utama dalam hal ini adalah bahwa kekecewaan tidak menjadi klinis. Kalau tidak, seseorang tidak akan pernah bisa mempercayai orang lagi, dan ini buruk. Maka tidak ada gunanya berbicara tentang kebijaksanaan dan pengalaman hidup, tetapi Anda hanya bisa merujuk yang kecewa ke psikolog. Kebenaran,Sebuah kasus bisa disebut benar-benar klinis jika perasaan hampa dan tidak puas dengan orang lain berlangsung lama, dan bukan beberapa hari atau minggu.
Mengapa ini terjadi
Kekecewaan pada seseorang bisa datang karena berbagai alasan. Yang paling umum tercantum di bawah ini:
- Pengkhianatan. Ketika seseorang berkhianat, itu menyakitkan. Dan ini mengarah pada kekecewaan. Dan ada baiknya jika hanya pengkhianat itu yang menjadi “objek ketidaksukaan”, jika tidak, pemikiran bahwa semua orang adalah bajingan dan tidak dapat dipercaya juga bisa masuk. Itu semua tergantung pada skala kekejaman manusia.
- Berubah. Ini adalah pengkhianatan yang sama, tetapi karena fakta bahwa itu dilakukan tidak hanya oleh seorang kenalan, tetapi oleh orang yang dicintai, orang-orang bereaksi terhadap pengkhianatan dengan lebih keras. Paling sering, mereka kecewa dengan potensi "babak kedua" dan kemudian mereka takut untuk memulai hubungan.
- Bohong. Kebohongan, terutama yang besar, sekali lagi dianggap sebagai pengkhianatan. Tentu saja, ada perbedaan, tetapi artinya sama: kami memahami bahwa kami telah tertipu untuk waktu yang lama, kami menjadi kecewa pada orang tertentu, dan kemudian, mungkin, kami berhenti mempercayai orang sama sekali.
- Harapan yang tidak beralasan. Ini adalah alasan yang paling mendasar; semua hal di atas dan banyak lainnya berasal darinya. Kekecewaan apa pun berasal dari kenyataan bahwa seseorang berharap terlalu banyak untuk sesuatu. Dia membangun (di kepalanya) ilusi yang muncul bukan dari keadaan sebenarnya, tetapi dari fantasinya sendiri, jadi tidak mengherankan bahwa mereka berantakan seperti rumah kartu, meninggalkan si pemimpi dengan palung yang rusak.
Cara menghadapi kekecewaan
Setelah kecaman lain atas kejahatan manusia, melakukan tindakan tidak pantas dan situasi tidak menyenangkan lainnya, sebuah pertanyaan yang sepenuhnya dapat dipahami muncul di benak: bagaimana cara bertahan dari kekecewaan pada orang? Tampaknya semua orang di sekitar seperti orang yang tidak memenuhi harapan Anda. Nyatanya, tentu saja tidak demikian. Satu-satunya cara untuk bertahan dari kekecewaan - apa pun, termasuk pada orang lain - adalah dengan memahami, memaafkan, dan menerima gagasan bahwa tidak ada seorang pun / tidak ada yang sempurna di Bumi. Tidak ada tanpa ini. Hanya menyadari kesia-siaan mencoba menemukan seseorang tanpa cacat tunggal dapat membantu menghilangkan kekecewaan sekarang dan mencegah situasi serupa terjadi di masa depan. Namun, yang terakhir dibahas secara lebih rinci di bawah ini.
Bagaimana tidak kecewa dengan orang di masa depan
Tips di bawah ini akan membantu Anda mempelajari cara menghindari perasaan tidak puas dengan harapan yang tidak terpenuhi dari orang lain.
- Pertama, Anda harus berhenti mengidealkan orang lain. Orang yang sempurna tidak mungkin ditemukan, jadi jangan coba-coba.
- Kedua, Anda harus bersikap toleran terhadap pendapat dan pemikiran orang lain. Kecewa pada seseorang hanya karena musik, politik, atau preferensi lainnya adalah bodoh.
- Ketiga, kamu harus berusaha melupakan orang yang mengecewakanmu dan tidak menilai orang lain darinya. Jika hanya karena orang yang benar-benar identik tidak ada.
- Keempat, Anda tidak dapat melihat semua musuh di sekitarnya. Setelah kekecewaan, sepertinya semua orang di sekitar itu jahat, tapi ini tidakjadi.
- Kelima, Anda perlu mendengarkan orang lain. Kemudian di masa depan tidak akan ada perselisihan dan teriakan dari "saingan" dalam gaya: "Saya sudah memberi tahu Anda tentang apa klaim Anda ?!" dll.
- Keenam, jangan terlalu berharap pada orang. Semakin sedikit Anda mengharapkan sesuatu dari seseorang, semakin kecil kemungkinan Anda akan kecewa di masa depan. Perlakukan orang lain sebagaimana layaknya mereka dan tidak mengharapkan apapun dari mereka.
Status dan ucapan tentang kekecewaan pada orang
Semua orang terkadang ingin menunjukkan rasa sakitnya. Kemudian status tentang kekecewaan pada orang bisa sangat berguna sehingga, tanpa mengeluh kepada semua orang yang Anda temui, Anda masih memberi tahu orang lain tentang apa yang terjadi dalam jiwa Anda. Alasan lain untuk menggunakannya adalah untuk dapat mengubah situasi menjadi lelucon atau melihatnya dengan cara baru. Ini terutama terbantu bukan oleh status biasa, tetapi oleh pernyataan bijak tentang kekecewaan pada seseorang. Mereka tidak hanya akan membantu mengatasi rasa sakit, tetapi juga memikirkan masa depan, di mana kesalahan seperti itu dapat dihindari.
- Seekor anjing adalah sahabat manusia. Tidak akan mengkhianati, tidak akan mengecewakan Anda, akan mendukung di masa-masa sulit dan tidak akan pernah mengecewakan.
- Ah, pernikahan. Wanita menikah karena penasaran, dan pria menikah karena bosan. Hasilnya adalah kedua belah pihak sangat kecewa.
- Semakin banyak kekecewaan yang Anda alami dalam hidup, semakin sedikit Anda percaya akan keberadaan orang yang berharga.
- Yang utama adalah jangan pernah mengharapkan apapun dari orang lain. Dan kemudian Anda tidak perlu kecewaorang.
- Bukan kesepian yang menarikku. Hanya saja aku tidak ingin mengenal seseorang lagi agar tidak mengalami kekecewaan lagi.
- Ada keindahan dalam tidak mencintai siapa pun. Jangan merasa kecewa.
Jadi sekarang Anda tahu lebih banyak tentang perasaan ini, Anda dapat menghindarinya di masa depan. Memperlakukan orang lebih mudah - dan hidup akan menjadi lebih mudah.
