Manusia berbeda dari hewan, antara lain, dalam hal berbagai perasaan dan emosi. Kemarahan dimanifestasikan oleh orang-orang di mana-mana: di rumah, di jalan, di transportasi umum, di tempat kerja, di alam, dengan teman, dll. Itulah sebabnya akan selalu ada seseorang yang ingin memahami mengapa orang yang dekat atau tidak menunjukkan agresi, apa sifat dari fenomena ini. Dan beberapa wanita muda yang lembut dan baik bahkan akan meminta nasihat tentang bagaimana menjadi jahat.
Definisi dan esensi
Sebagai permulaan, Anda dapat melihat apa yang dikatakan interpretasi ilmiah yang kering. Menurut kamus penjelas dan buku referensi psikologi, marah adalah emosi atau perasaan marah, permusuhan, agresi, kejengkelan atau kemarahan yang disebabkan oleh seseorang atau sesuatu yang menghalangi seseorang untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Itu dapat diarahkan baik ke objek tertentu, dan ke sekelompok objek serupa, dan mungkin juga tidak memiliki penerima tertentu. Ada dua jenis: dengan efek positif padaindividu (misalnya, dalam olahraga) dan negatif (misalnya, keinginan untuk menyakiti seseorang secara fisik atau melakukan tindakan ilegal).
Naluri Kelangsungan Hidup
Alam melakukan pekerjaan yang baik dalam menciptakan seseorang baik secara fisiologis maupun psikologis. Banyak dari apa yang sekarang kita sebut emosi dan perasaan sebenarnya tidak lebih dari naluri. Misalnya, untuk mengekspresikan sikapnya terhadap apa yang terjadi, seseorang telah belajar tertawa atau menangis. Dan untuk mempertahankan tempatnya dalam kelompok dan di dunia yang kejam ini, homo sapiens tidak punya pilihan selain menjadi lebih marah. Itu adalah manifestasi dari agresi dan permusuhan yang membantu nenek moyang kita untuk tinggal di dunia yang keras, di mana setiap hari adalah perjuangan untuk hidup dalam arti harfiah. Naluri ini telah diwarisi oleh manusia modern dan sangat tidak mungkin untuk dihilangkan. Dan apakah itu perlu? Dan fakta bahwa selama bertahun-tahun kita menjadi lebih marah dijelaskan dengan sangat sederhana: akumulasi pengalaman, mimpi yang tidak terpenuhi, pemahaman bawah sadar tentang akhir yang mendekat. Ini semua adalah trik alam, bisa dikatakan, merupakan komponen dari naluri bertahan hidup.
Kami tidak seperti ini, tapi hidup seperti ini
Bagaimana cara menjadi marah? Ya, sangat sederhana: ubah lingkungan! Orang-orang di sekitarnyalah yang sering menjadi penyebab agresi, kekejaman, dan kemarahan. Misalnya, seorang anak dari keluarga dengan lingkungan emosional yang disfungsional tidak mungkin tumbuh menjadi orang yang baik. Dan ini tidak hanya berlaku untuk elemen antisosial, seperti pecandu alkohol, pecandu narkoba, atau gamer. Kemungkinan besar, seorang anak akan tumbuh marah dalam keluarga di mana mereka sering berteriak, bertengkar, atau bahkan berkelahi. Pada dewasaumurnya sama. Dikelilingi oleh sesama siswa yang agresif, rekan kerja, teman atau tetangga, seseorang mau tak mau beradaptasi dengan situasi tersebut. Semua ini karena manifestasi naluri yang sama yang melekat pada alam: untuk bertahan hidup, tidak ada yang tersisa selain menjadi lebih marah.
Menjauh, itu akan membunuhmu
Sangat sering, bawahan takut pada pemimpin mereka dan, mendiskusikan perintah dan tugas di antara mereka sendiri, mereka menuduh mereka terlalu agresif. Apa penyebabnya? Ada dua kemungkinan jawaban. Pertama, banyak orang benar-benar tergila-gila oleh kekuasaan. Alih-alih berjuang untuk sesuatu yang baru, berkembang dan belajar, mereka memilih jalan penegasan diri dengan mengorbankan martabat orang lain. Terus-menerus menekankan keunggulan mereka, orang-orang seperti itu merasa lebih baik, lebih percaya diri. Akar dari perilaku ini paling sering terletak pada pengasuhan yang tidak tepat atau stres yang dialami di masa kanak-kanak atau remaja. Tetapi opsi lain juga dimungkinkan. Misalnya, seorang karyawan muda, cerdas, dan cantik tiba-tiba diangkat menjadi kepala departemen tempat selusin wanita muda bekerja, yang tidak terlalu terbiasa dengan pekerjaan produktif. Atau di kantor ini ada pria eksklusif yang tidak menganggap serius kepala dengan rok. Tentu saja, tidak mudah baginya untuk menaklukkan tim seperti itu dan membuatnya bekerja, dan dia mungkin akan memilih jalan menjadi jahat dan membuat bawahannya takut pada dirinya sendiri.
Di air yang tenang ada setan
Paling sering orang menjadi jahat bukan karena kehendaknya sendiri, tetapi karenakeadaan apapun. Misalnya, seorang pria menjadi marah setelah kehilangan pekerjaan favoritnya, atau bangkrut dalam bisnis. Agresi dan permusuhannya dapat diarahkan baik kepada individu, yang dia anggap bersalah atas kegagalannya, dan ke seluruh dunia, jika penyebab dari apa yang terjadi tidak dapat disalahkan pada seseorang tertentu. Hal ini dapat terjadi bahkan pada seseorang yang sebelumnya dianggap sebagai orang yang optimis dan ceria.
Atau contoh lain: seorang gadis manis, pendiam dan sederhana menjadi marah setelah kekasihnya meninggalkannya dan pergi ke teman masa kecilnya. Transformasi tikus abu-abu menjadi jalang nyata cukup sering terjadi, karena cinta yang tidak bahagia atau patah hati disertai dengan pengalaman emosional yang sangat kuat yang membangkitkan perasaan yang sebelumnya terbengkalai dalam pikiran kita.
Ambisi yang tidak terpenuhi atau runtuhnya mimpi dapat mengubah keadaan psikologis setiap orang, bahkan orang yang sangat baik dan ramah.
Tren emosional mode
Jika seseorang mengeluh: "Saya marah, saya tidak tahu harus berbuat apa, saya meneriaki semua orang dan membenci semua orang", dll., Anda harus menasihati orang ini untuk mendapatkan orang yang berpikiran sama. Mungkin di antara mereka dia akan merasa lebih baik dan lebih percaya diri. Hari ini, secara mengejutkan, menjadi agresif dan kesepian menjadi modis. Seluruh kelompok pertapa semacam itu dibuat di jejaring sosial yang tidak percaya pada kekuatan Kebaikan, tetapi sejak kecil mereka telah diyakinkan bahwa Kejahatan itu cerdas, berbahaya, licik, kuat.
Marah itu baik atauburuk?
Jadi, mengapa seseorang menjadi marah bisa dimengerti. Baik penyebab maupun sifat dari fenomena tersebut jelas. Tetapi apakah menjadi jahat itu benar-benar buruk? Segala sesuatu yang diciptakan oleh alam memiliki arti dan tujuan tersendiri. Terkadang manifestasi agresi sangat penting bagi individu untuk bertahan hidup atau menstabilkan keadaan psikologis. Jika Anda perlu menimbulkan badai emosi, maka ada beberapa cara untuk menjadi marah. Pertama, Anda dapat membayangkan diri Anda dalam situasi yang sangat tidak menyenangkan dan memainkannya dalam pikiran Anda sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan. Jika imajinasi Anda gagal dan tidak ada yang berhasil, Anda harus mencoba metode kedua. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan iritasi: nyalakan acara TV atau musik yang menyebabkan penolakan yang jelas, ubah suhu ruangan ke tingkat yang tidak nyaman, atau kenakan pakaian yang tidak nyaman. Hanya sedikit waktu - dan orang itu sudah "marah seperti anjing."
Dalam hal ini, yang utama adalah rasa proporsional. Anda tidak dapat menahan emosi Anda dan Anda pasti harus memberi mereka pelampiasan, tetapi jika kemarahan sudah meluap, maka Anda dapat sedikit memoderasi semangat Anda, misalnya, berolahraga seperti tinju atau gulat, meninggalkan panah, menembak jarak tembak, atau, paling buruk, pergi jauh ke luar kota ke dalam hutan lebat dan teriakkan kepada dunia ini semua yang Anda pikirkan.
