Ketakutan yang tak terlukiskan, serangan panik yang parah, dan kecemasan selalu tidak menyenangkan. Terutama jika ini terjadi dalam mimpi, ketika alam bawah sadar tidak mampu merespons secara memadai dan sama sekali tidak terlindungi dari "film horor" malam seperti itu. Tetapi banyak orang, yang tidak tahu mengapa mereka mengalami mimpi buruk, tidak tahu bagaimana menafsirkannya dengan benar. Karena itu, setelah mereka, mereka tentu mengharapkan perubahan dalam hidup mereka dan percaya bahwa mereka dapat menjadi pertanda masalah mengerikan yang akan datang. Untuk mengetahui dengan pasti apa arti mimpi ini atau itu, Anda harus dapat memahaminya dengan benar dan mendengarkan petunjuk yang ada di plotnya.
Mengapa saya mengalami mimpi buruk?
Mimpi menakutkan sering terlihat jika film horor ditonton sehari sebelumnya atau perut kenyang karena makan malam yang lezat di malam hari. Selain alasan ini, psikolog telah mengidentifikasi sejumlah alasan mengapa orang memiliki penglihatan seperti itu.
Ini termasuk situasi stres, gangguan dan gangguan saraf, kesehatan yang buruk, pola makan yang spesifik, penggunaan obat-obatan tertentu atau penyalahgunaan minuman beralkohol. Mimpi buruk juga bisa menjadi ekspresi dari beberapa yang tidak puasstatus atau kecemasan. Oleh karena itu, perlu untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab sebenarnya dari mimpi buruk.
Jika mimpi buruk terus berlanjut, maka masalah mimpi buruk yang berulang terletak di suatu tempat jauh di alam bawah sadar manusia. Kemudian psikolog merekomendasikan untuk menganalisis "film horor" malam. Tapi Anda perlu melakukan ini, tidak bangun di tengah malam, tapi di siang hari, ketika seseorang merasa lebih terlindungi dari mimpi buruk ini.
Kapan Anda mengalami mimpi buruk?
Mimpi yang mengerikan kebanyakan terjadi di tengah malam, dengan fase yang paling mengerikan hanya berlangsung beberapa menit. Tetapi meskipun durasinya begitu singkat, tubuh manusia bereaksi sangat keras terhadap mimpi. Detak jantung mulai menjadi lebih cepat, dalam beberapa kasus menggigil melewati seluruh tubuh, sehingga si pemimpi sering terbangun sambil berteriak dan berkeringat dingin.
Banyak ahli percaya bahwa mimpi buruk yang diimpikan tidak hanya merupakan reaksi alam bawah sadar terhadap peristiwa tertentu dalam hidup, tetapi juga sinyal bahwa Anda perlu memikirkan kesehatan Anda. Oleh karena itu, untuk memahami dengan jelas apa yang harus dilakukan ketika Anda mengalami mimpi buruk, Anda perlu mengidentifikasi masalah kemunculannya.
Analisis Teror Malam
Pertama Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apa yang menghantui saya?", "Mengapa mimpi buruk ini menyebabkan perasaan cemas?", "Apa sebenarnya yang ditakuti oleh mimpi buruk ini?"
Apa yang dapat menghantui orang dalam mimpi sering melambangkan serangkaian kualitas pribadi seseorang, serta peristiwa, perasaan, dan kemampuan yang mereka miliki.ditolak dalam kehidupan nyata. Tugas utama psikoanalisis teror malam adalah untuk memahami apa yang ditekan dan tidak diterima dalam diri sendiri dan selanjutnya dapat menyebabkan mimpi buruk yang begitu kuat.
Misalnya, jika seseorang bermimpi dikejar singa, ini mungkin berarti dia menghindari menunjukkan kejantanan dan agresinya. Hal ini karena ia berusaha untuk berperilaku sesuai dengan aturan yang ditanamkan dalam dirinya sejak kecil.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami mimpi buruk?
Jika Anda mengalami mimpi buruk, Anda tidak perlu takut dan langsung mengharapkan sesuatu yang buruk. Psikolog menyarankan untuk tidak terlalu mementingkan cerita menyeramkan, tetapi mereka juga tidak boleh diabaikan sepenuhnya.
Orang terbiasa segera setelah mimpi buruk untuk beralih ke buku mimpi biasa untuk interpretasi. Tetapi perlu diingat bahwa itu selalu mempertimbangkan kasus-kasus klasik di mana kecemasan dan pengalaman individu seseorang, serta situasi hidupnya saat ini, tidak diperhitungkan. Oleh karena itu, mimpi buruk perlu diuraikan dengan cara yang berbeda, mendengarkan perasaan batin Anda.
Penafsiran Mimpi Buruk
Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami mimpi buruk, Anda perlu memahami artinya. Misalnya, mimpi buruk di mana api diimpikan berarti seseorang menangani api terlalu sembarangan dalam kehidupan sehari-harinya.
Bencana alam dan berbagai bencana bisa datang dalam mimpi malam jika orang terancam atau melihat beberapa peristiwa,terjadi dalam hidup mereka berbahaya bagi diri mereka sendiri.
Seseorang mungkin bermimpi bahwa dia dikejar atau diserang ketika dia sangat takut akan sesuatu dan ingin bersembunyi atau bersembunyi darinya. Jika dia melihat dirinya sakit, terluka, atau sekarat, ini berarti semacam masa transisi telah datang dalam hidupnya.
Orang sering bermimpi bahwa pasangan mereka meninggalkan mereka. Plot ini berbicara tentang hubungan yang dingin antara pasangan, serta bahwa seseorang takut sendirian.
Mengapa kamu bermimpi buruk dari Rabu hingga Kamis? Lagi pula, banyak yang berpendapat bahwa mimpi buruk seperti itu adalah yang paling benar dan ada kemungkinan besar bahwa mimpi buruk itu bisa menjadi kenyataan. Dalam hal ini, yang terbaik adalah melupakannya dan mempersiapkan diri untuk gelombang positif, sehingga kekuatan batin dapat mengatasi semua pikiran yang tidak menyenangkan dan mencegah mimpi menjadi kenyataan dalam hidup.
Mengganggu mimpi saat mengharapkan bayi
"Mengapa Anda mengalami mimpi buruk saat hamil?" - pertanyaan ini ditanyakan oleh banyak ibu hamil. Pada saat ini, kehidupan seorang wanita penuh dengan sensasi dan emosi baru, yang terkait dengan amukan hormon dalam tubuh mereka. Mereka mulai merasakan segala sesuatu secara berbeda dan mengkhawatirkan segalanya, sehingga kemungkinan mereka akan mengalami mimpi buruk secara berkala sangat tinggi.
Calon ibu cenderung membesar-besarkan arti mimpi buruk dan pada saat yang sama mulai sangat khawatir, terus-menerus mencari arti rahasia dari teror malam ini, terutama jika ada mimpi seperti itu dari Rabu hingga Kamis. Penafsiranmimpi buruk dalam hal ini dapat menunjukkan bahwa seorang wanita takut bahwa dia belum siap untuk menjadi ibu, atau takut kehilangan anak yang belum lahir. Pada akhirnya, itu hanya "pengalaman hamil" dan tidak lebih.
Bagaimana cara menghilangkan mimpi buruk?
Dari semua hal di atas, hanya satu kesimpulan yang dapat diambil: Anda tidak perlu takut akan mimpi buruk, karena mimpi buruk hanyalah produk alam bawah sadar manusia. Jika mereka tidak diabaikan, maka Anda dapat memahami pikiran atau masalah apa yang telah dikumpulkan seseorang. Oleh karena itu, untuk menghentikan mimpi buruk, Anda hanya perlu menghilangkan semua penyebab yang berkontribusi pada kemunculannya.
Beberapa ahli menyarankan orang yang menderita mimpi buruk untuk mendiskusikan kisah mereka dengan seseorang yang dapat mereka percayai sepenuhnya. Melihat dari luar akan selalu membantu untuk mendeteksi kerumitan atau kekurangan yang bahkan tidak diduga oleh seseorang.
Selain itu, Anda dapat mengalahkan mimpi buruk dengan bantuan menggambar. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu membuat sketsa gambar mengerikan dari mimpi buruk, mengingat dan memperbaiki semua detail terkecil di selembar kertas. Ketika gambar selesai, Anda perlu mempertimbangkannya dengan cermat dan mencoba menemukan gambar yang menyebabkan kemarahan dan ketakutan.
Tidur yang sempurna juga dapat dilakukan dengan beberapa ritual malam, seperti mandi minyak esensial dan relaksasi total.
Apa yang harus dilakukan agar mimpi buruk itu tidak menjadi kenyataan?
Ketika mimpi buruk telah diimpikan, dan seseorang sangat takut bahwa semua peristiwanya dapat terjadi dalam kehidupan nyata,lebih baik melakukan ini:
- Setelah bangun tidur, ucapkan tiga kali: "Di mana malam ada, di situ ada mimpi", lalu ludahi bahu kiri sebanyak 3 kali.
- Balik semua sprei tempat orang tidur di dalam ke luar ketika mereka mengalami mimpi buruk.
- Jelaskan mimpi buruk Anda di atas kertas, dan tulis juga secara rinci semua emosi negatif tentang ini dan bakar lembar ini. Seperti kata orang, bersama dengan abu, tidur juga harus hilang.
Setelah mimpi buruk, hal pertama yang harus dilakukan di pagi hari adalah segera merapikan tempat tidur. Tindakan ini dilakukan untuk menutup dunia batin dan mencegah tamu tak diundang masuk ke sana.
Apa yang bisa berguna dalam mimpi buruk?
Menurut beberapa psikolog, mimpi buruk dapat bermanfaat bagi seseorang dalam kasus berikut:
- Jika mimpi buruk datang setelah trauma psikologis yang serius, maka dalam kasus ini, teror malam memungkinkan seseorang untuk membuang semua emosi negatif dan dengan cara ini memulihkan ketenangan pikiran mereka.
- Mimpi buruk juga dapat membantu mendeteksi masalah yang sudah ada dalam tubuh, yang sebenarnya tidak disadari oleh seseorang.
- Jika mimpi menakutkan menyertai titik balik dalam hidup, maka pasti ada akhir yang baik pada akhirnya. Karena mimpi buruk dalam hal ini menunjukkan seseorang bahwa dia telah pindah ke tahap baru perkembangannya.
Dengan demikian, menyingkirkan penyebab psikologis yang mendalam, orang tidak hanya bisa mengucapkan selamat tinggal pada mimpi buruk selamanya, tetapi juga mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.
