Apa yang lebih buruk dari kematian? Itu benar, degradasi kepribadian. Tidak ada yang bisa lolos dari kematian, dan kematian akan menyusul semua orang pada waktunya. Siapa pun dapat melawan degradasi, tetapi sulit bagi banyak orang untuk menemukan keinginan untuk pekerjaan ini. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang penyebab dan tanda dari penyakit mengerikan ini.
Tanda
Penurunan kepribadian tidak datang secara instan. Anda dapat menganggapnya sebagai berjalan menuruni tangga. Anda dapat, tentu saja, berguling, tetapi ini jarang terjadi pada siapa pun. Biasanya orang turun selangkah demi selangkah, berjalan dengan sadar di sepanjang setiap pendaratan. Pertama, seseorang jatuh ke dalam depresi, cahaya tampaknya tidak menyenangkan baginya, dan hidup kehilangan maknanya. Hal ini diikuti dengan kemarahan pada orang lain, terutama yang tidak setuju dengan pendapat orang tersebut.
Seseorang tidak bisa mendapatkan kebahagiaan dari hidup, jadi dia mulai mencarinya di dasar botol. Hal-hal menjadi sangat buruk dari ini: keluarga runtuh, mereka dikeluarkan dari pekerjaan dan teman-teman berpaling. Turun tangga, akan sulit untuk naik. Tapi tentu saja itu mungkin. Daningat bahwa mereka yang pernah menemukan diri mereka di bawah dapat dengan mudah mengulangi pengalaman yang sudah mereka miliki.
Ketergantungan
Mengapa penurunan kepribadian paling sering terjadi? Dari segala macam kecanduan. Jika seseorang tidak bisa mengendalikan kebiasaannya, bagaimana dia bisa mengendalikan hidupnya? Menyingkirkan kecanduan itu sulit, dan terkadang tidak mungkin.
Degradasi kepribadian alkoholik adalah yang paling umum. Kerabat mencoba merawat orang yang mereka cintai dengan kode atau obat-obatan modern. Tetapi ini tidak akan membantu jika seseorang secara sadar tidak ingin berubah. Dan apa yang diperlukan untuk membuat seseorang ingin mengubah sesuatu? Motivasi dibutuhkan. Itulah yang Anda butuhkan untuk menginspirasi pasien, dan tidak mencoba menyembuhkannya dengan pil.
Tidak mungkin melawan kecanduan narkoba dengan bantuan sugesti. Metode pengaruh yang lebih serius diperlukan di sini. Saat ini, ada banyak klinik yang dapat menerima pasien pada tahap awal degradasi.
Selain kecanduan serius, ada juga kecanduan yang terutama tidak merusak kehidupan, tetapi tidak membantu seseorang berkembang dengan cara apa pun. Ini termasuk cinta tembakau, permen, makanan cepat saji, dll. Jika seseorang mengerti bahwa dia tidak dapat hidup sehari tanpa sesuatu, maka ini adalah kecanduan, dan Anda harus menyingkirkannya.
Lingkaran sosial yang sempit
Kapan degradasi kepribadian terjadi? Ketika seseorang menutup diri dan berhenti berkomunikasi. Agar seseorang dapat berkembang secara normal, mereka membutuhkan orang lain di sekitar mereka. Orang normalkontak harian dengan setidaknya selusin orang. Dia bisa bertemu mereka di jalan, di toko, di transportasi umum atau di tempat kerja. Dan jika seseorang menjalani kehidupan yang tertutup, tidak menjawab panggilan dan pesan, maka degradasi tidak akan lama. Tapi tidak perlu memutuskan hubungan dengan semua orang.
Degradasi akan terjadi bahkan ketika lingkaran sosial seseorang stabil selama beberapa tahun. Bertemu wajah yang sama setiap hari dan mendengar pikiran yang sama dari mereka, seseorang tidak akan berkembang dan, sebagai akibatnya, akan mulai menurun.
Depresi
Masalah penurunan kepribadian dimulai dengan suasana hati yang buruk. Jika Anda menjadi depresi dan tidak dapat menemukan jalan keluarnya sendiri, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Jika tidak, Anda dapat mengumpulkan banyak masalah psikologis. Orang dengan harga diri rendah lebih rentan terhadap degradasi. Mengapa? Faktanya adalah mereka terbiasa menyalahkan diri sendiri atas semua masalah mereka. Oleh karena itu, mereka bahkan mungkin menemukan kesenangan dalam proses mencambuk diri sendiri. Mereka tidak akan punya waktu untuk berjalan-jalan atau membaca di waktu luang mereka.
Mengapa melakukan ini jika dunia abu-abu dan kusam. Dan rumah itu nyaman dan hangat. Anda selalu dapat menempatkan diri Anda dalam film yang bagus dan melupakan diri Anda sendiri dalam realitas fiksi. Dan tidak apa-apa jika kerusakan seperti itu jarang terjadi. Tapi kalau seminggu tidak mau keluar kemana-mana dan berkomunikasi dengan siapapun, ini sudah menjadi depresi yang harus segera ditangani.
Kesulitan hidup
Kemerosotan kepribadian secara spiritualdapat dimulai dengan semacam masalah atau bahkan tragedi pribadi. Seseorang mungkin kehilangan orang tua atau kekasih. Ya, dalam situasi ini sulit untuk tidak jatuh ke dalam depresi. Tetapi harus dipahami bahwa segala sesuatu dalam hidup ini dapat berubah, dan rasa sakitnya mungkin tidak akan pernah sepenuhnya mereda, tetapi itu pasti akan menjadi kurang akut seiring waktu. Jika Anda tidak mencoba bertahan dari kesedihan Anda, tetapi berendam di dalamnya, Anda akan segera merasakan degradasi. Orang seperti itu menarik diri, mulai minum, dan standar moralnya merosot. Kondisi seperti ini tidak boleh dibiarkan. Kamu harus mencintai dan melindungi dirimu sendiri.
Rangkaian masalah yang datang ke kehidupan satu demi satu tidak pernah kebetulan. Dan jika seseorang tidak mengatasi kesulitan, dia bisa menggalinya. Anda harus selalu memahami bahwa hidup adalah permainan. Semakin mudah untuk dipahami, semakin mudah dan bahagia hari-hari akan mengalir.
Jauh dari pekerjaan
Tanda-tanda penurunan kepribadian apa yang terlihat pada mereka yang telah pensiun? Sebagian besar dari orang-orang ini kehilangan minat dalam hidup. Mereka berhenti melakukan pekerjaan mental sehari-hari dan akhirnya mulai menurun. Pernahkah Anda memikirkan fakta bahwa beberapa pensiunan pada usia 65 tahun sudah dapat memahami informasi dengan buruk, sementara yang lain masih dapat mendesain rumah atau pesawat. Perbedaan di antara mereka adalah bahwa yang pertama, setelah pensiun, memandang hidup sebagai liburan yang berkepanjangan. Mereka berjalan, menonton TV, dan bepergian. Untuk ketegangan otak tampaknya mereka terlalu memakan energi tugas. Itulah sebabnya, seperti otot apa pun yang tidak digunakan seseorang, otak mulaiatrophia. Proses ini terjadi paling cepat di antara orang-orang yang memiliki sedikit pengetahuan dan keterampilan. Namun tidak hanya lansia yang mengalami degradasi. Ini mempengaruhi orang-orang muda yang untuk waktu yang lama tidak dapat menemukan pekerjaan dan penentuan nasib sendiri.
Hidup yang membosankan
Proses degradasi kepribadian dapat dimulai pada orang-orang yang menganggap monoton sebagai norma kehidupan. Orang-orang seperti itu tidak melihat perbedaan antara minggu depan dan minggu sebelumnya. Suatu hari sama seperti hari lainnya. Orang-orang seperti itu tidak memiliki keluarga, mereka jarang bertemu teman, dan pekerjaan tidak memaksa mereka untuk bekerja terlalu keras. Kehidupan sehari-hari abu-abu seperti itu menyebalkan, dan sulit untuk keluar darinya.
Zona nyaman seseorang menyempit, dan terkadang dia tidak ingin mengubah menunya, apalagi membangun rute baru untuk bekerja. Seperti apa degradasi bagi orang-orang seperti itu? Anda tidak dapat mengatakan dari luar bahwa orang tersebut telah berubah. Dia masih berjalan, berbicara dan melakukan pekerjaannya. Tapi dia tidak bisa bercanda, menghindari inovasi dan tidak ingin mengubah apa pun. Dan jika ada sesuatu yang salah dalam hidup, seseorang mulai menjadi histeris, yang kemudian berkembang menjadi depresi. Sulit untuk membantu. Dia sendiri harus membuat keputusan yang berkemauan keras dan mengubah hidup dan kebiasaannya dari hari ke hari.
Lingkungan
Degradasi sosial kepribadian adalah hal yang mengerikan. Pepatah yang benar "dengan siapa Anda akan memimpin dari itu dan Anda akan mendapatkan" berbicara untuk dirinya sendiri. Masuk ke masyarakat di mana orang-orang lebih rendah dari Anda dalam perkembangan intelektual, Anda akan segera dapat merasakan degradasi Anda. Sulit bagi satu orang untuk ditarik keluarlebih dari tiga orang. Jadi, jika Anda memahami bahwa lingkungan Anda tidak membantu perkembangan Anda, tetapi menempatkan jari-jari di roda Anda, segera lari dari perusahaan seperti itu.
Orang dapat membenarkan tindakan mereka dengan perhatian. Tapi itu akan seperti klub alkohol. Jika satu orang mengatakan bahwa dia sudah selesai, semua orang akan dengan keras kepala menawarinya minum. Mengapa? Orang berpikir bahwa jika dia berhasil, maka mereka bisa berhasil. Tetapi untuk mengubah kebiasaan, Anda perlu bekerja keras, dan tidak semua orang mau melakukannya.
Pencegahan
Jika Anda ingin degradasi tidak menyusul Anda, Anda harus mengikuti aturan berikut:
- Lakukan olahraga. Mungkin tampak aneh untuk menghubungkan olahraga dan fungsi kognitif. Olahraga meningkatkan aliran darah ke kepala, yang berarti otak diperkaya dengan oksigen. Tidak heran nenek moyang kita mengatakan bahwa pikiran yang sehat ada di dalam tubuh yang sehat.
- Memecahkan teka-teki logika. Jika Anda memiliki waktu luang lima menit, lakukan teka-teki silang. Anda tidak suka tugas seperti itu? Kemudian Anda bisa berkumpul di malam hari dengan teman dan bermain danetki. Tugas logis yang menarik ini akan membantu Anda berpikir di luar kebiasaan. Tugas seperti itu melatih pemikiran, logika, dan ingatan dengan baik.
- Prioritaskan buku daripada TV. Melihat gambar yang berubah dengan cepat membuat seseorang tumpul. Sedangkan buku memuat kepala dengan ilmu. Terserah Anda untuk memutuskan apa yang ingin Anda dapatkan di masa depan - degradasi atau kecerdasan yang berkembang.
Hidup terlalu singkat untuk disia-siakan dalam kehidupan sehari-hari yang kelabu. Jika rutinitas Anda menyebalkan, pergilah ke luar kota pada akhir pekan. Bepergian, temukan hobi baru, bersenang-senang atau membaca. Yang terpenting, pastikan hidup tidak berubah menjadi "Hari Groundhog".
