Keberhasilan tergantung pada banyak faktor, seperti keberuntungan, lingkungan, pengetahuan dan keterampilan dalam bidang kegiatan tertentu. Namun, salah satu komponen terpenting adalah kemampuan untuk menetapkan tujuan dengan benar dan melakukan segala upaya untuk mencapainya.
Pengaturan Sasaran
Pemahaman yang jelas tentang keinginan sendiri adalah langkah pertama untuk mewujudkan aspirasi menjadi kenyataan. Untuk memahami arah tindakan dan menentukan langkah spesifik apa yang harus diambil selanjutnya, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan jelas mengartikulasikan tujuan dan mengembangkan rencana. Untuk kejelasan, lebih baik menulis, merumuskan hasil yang diinginkan dalam bentuk orang pertama dalam present tense. Artinya, seolah-olah pada saat itu sudah tercapai. Poin penting lainnya adalah menjelaskan secara rinci kemajuan rencana, memecahnya menjadi beberapa tahap, kira-kira menandai tenggat waktu untuk menyelesaikan setiap langkah di jalan menuju kesuksesan. Anda kemudian dapat membuat perubahan sesuai kebutuhan. Terlepas dari metode pencapaian tujuan mana yang dipilih, awal dari jalan itu identik dalam semua kasus: kata-kata yang benar dan pemahaman tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Juga,ada berbagai teknik untuk pengaturan diri dan meningkatkan kepercayaan diri:
- Visualisasi. Psikolog merekomendasikan memvisualisasikan hasil yang diinginkan. Ini membantu menyelaraskan gelombang kesuksesan dan meningkatkan motivasi.
- Meditasi. Membantu menyeimbangkan keadaan psikologis, mengurangi ketegangan saraf, menghilangkan kelelahan, meningkatkan kreativitas dan membuka potensi.
- Afirmasi adalah pernyataan positif yang sering diulang.
Tentu saja, teknik di atas tidak dapat sepenuhnya menggantikan langkah-langkah dasar di jalan menuju kesuksesan. Mereka hanya membantu menyetel alam bawah sadar ke frekuensi yang diinginkan.
Ada juga berbagai teknik yang mengajarkan bagaimana merumuskan dan menuliskan keinginan dengan benar, membuat rencana dan mencapai tujuan.
Motivasi
Motivasi yang tepat adalah mesin terpenting dalam perjalanan menuju realisasi sebuah mimpi. Selain itu, ini adalah indikator yang menunjukkan tingkat pentingnya keinginan tertentu. Jika niatnya tidak cukup kuat, ada baiknya mempertimbangkan apakah yang direncanakan benar-benar begitu penting? Akankah kualitas hidup berubah setelah mencapai yang diinginkan? Atau mungkin tujuan ini muncul di bawah pengaruh orang lain. Hampir semua mimpi membutuhkan biaya tertentu: usaha, waktu, uang. Jika tingkat kepentingan keinginan dan jumlah usaha yang dibutuhkan tidak sama, kemungkinan sukses akan dipertanyakan.
Masalah ini lebih mudah dipahami dengan contoh spesifik. Misalkan seseorang menetapkan tujuan untuk menguasai bahasa Inggris, tetapitidak dapat mulai secara teratur mencurahkan waktu untuk bahasa asing. Pertama, Anda perlu mencari tahu apa motifnya. Apakah itu benar-benar penting? Mungkin keinginan itu ditentukan oleh kepercayaan yang tersebar luas bahwa akan menyenangkan mengetahui bahasa asing. Bagi seseorang yang, misalnya, berakhir di negara lain, pertanyaan tentang kelayakan memperoleh pengetahuan seperti itu tidak akan muncul sama sekali, dan semua keraguan yang terkait dengan kemampuan bahasa akan hilang. Studi akan menjadi prioritas, kemungkinan tersembunyi dari otak dimobilisasi, dan sistem pemikiran dan transfer informasi baru akan dikuasai dalam waktu singkat.
Jika tidak ada faktor pendorong eksternal seperti itu, maka Anda harus menunjukkan kemauan keras dan menciptakan kondisi palsu untuk promosi.
Kemauan
Kemauan yang kurang berkembang dapat memperburuk kualitas hidup secara signifikan. Seseorang yang tidak mampu mengatasi kebiasaan negatif menjadi budak dari keinginannya yang lemah. Inilah alasan mengapa orang mengorbankan prospek jangka panjang demi kesenangan jangka pendek, dan aspirasi pribadi alami dikalahkan oleh naluri dan impuls sesaat.
Kemauan dapat dikembangkan dengan secara teratur melakukan tindakan yang bertujuan untuk pengembangan diri. Itu bisa apa saja: belajar bahasa asing, berolahraga, membaca literatur pendidikan, bermain alat musik, catur, memperoleh keterampilan baru di bidang apa pun.
Salah satu syarat terpenting tentang cara mencapai tujuan Anda adalah kemampuan untukmemprioritaskan dan fokus pada tugas utama, membuang segala sesuatu yang berlebihan. Tindakan ini akan lebih mudah dilakukan jika Anda menemukan insentif yang tepat dan fokus pada apa yang Anda inginkan. Disarankan untuk menetapkan tidak lebih dari dua tujuan sekaligus. Jika tidak, bubar dan keinginan untuk berhasil di beberapa area sekaligus dapat berubah menjadi kehancuran.
Penundaan adalah musuh kesuksesan
Alasan untuk terus-menerus menunda hal-hal penting untuk masa depan terletak pada kontradiksi antara area bawah sadar yang bertanggung jawab atas kesenangan jangka pendek (sistem limbik) dan korteks prefrontal otak yang mengontrol perencanaan dan prospek jangka panjang. Ada dua cara untuk menghentikan kebiasaan negatif ini: meningkatkan motivasi atau mengurangi penolakan.
Penyebab umum kemalasan dan penundaan:
- keraguan diri;
- kurang pengetahuan;
- takut gagal;
- takut jam kerja;
- kebiasaan yang salah.
Bagaimana mengatasi keraguan diri?
Ketidakpercayaan pada kekuatan sendiri, pada gilirannya, dapat menyebabkan penundaan terus-menerus dalam tindakan. Satu-satunya jalan keluar adalah mengatasi ketidakpastian dan melanjutkan implementasi rencana. Untuk penilaian objektif dari masalah apa pun, Anda dapat menggunakan metode yang dikenal sebagai "kotak Descartes":
| Apa yang akan terjadi jika rencana itu terjadi? | Apa yang akan terjadi jika apa yang direncanakan tidak terjadi? |
| Apa yang akan bukan,apakah rencana itu terwujud? | Apa yang tidak akan terjadi jika apa yang direncanakan tidak akan terjadi? |
Biasanya, kebanyakan orang menganggap masalah ini atau itu hanya dari satu sisi: apa yang akan terjadi jika rencana itu dilaksanakan. Melihatnya dari sudut yang berbeda, seseorang dapat memperkirakan kemungkinan keuntungan dan kerugian yang mengancam. Kesadaran akan menambah kepercayaan diri dan membantu menghilangkan sebagian besar keraguan.
Ketidakmampuan
Alasan lain dari kurangnya kepercayaan pada kemampuan diri sendiri sering kali terletak pada kurangnya informasi.
Dalam hal ini, ada beberapa solusi:
- Cari guru. Bisa jadi seseorang yang Anda kenal atau orang terkenal. Model peran sering membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan mengikuti jalan yang sama.
- Mulai belajar mandiri dan belajar sebanyak mungkin tentang masalah yang diminati.
- Temukan pembantu dan delegasikan beberapa pekerjaan. Dikelilingi oleh orang-orang yang berpikiran sama yang selalu siap membantu, mencapai tujuan jauh lebih mudah.
Bagaimana cara menaklukkan rasa takut akan kegagalan?
Ini adalah musuh kesuksesan yang paling umum. Ketakutan terkait erat dengan rasa tidak aman dan sering menjadi penyebabnya. Mekanisme untuk mengatasi ketakutan semacam itu hampir identik dengan bekerja dengan kurangnya keyakinan pada kekuatan sendiri. Untuk melindungi diri Anda dari kemungkinan kegagalan, Anda perlu mempertimbangkan semua jalan dan solusi. Selain itu, perlu dipahami dengan kriteria apa tingkat keberhasilan yang akan dinilai. Terkadang menyebabkankegagalan yang tampak adalah tuntutan yang meningkat pada diri Anda sendiri.
Mereka yang berhasil mengatasi ketakutan, keraguan, dan rasa tidak aman akan lebih mudah mencapai tujuan berikut.
Takut jam kerja
Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu membagi sejumlah besar pekerjaan menjadi beberapa tahap. Setiap kali, lanjutkan ke segmen berikutnya, arahkan perhatian hanya pada apa yang penting saat ini. Yang terbaik adalah memikirkan masalah berikutnya setelah tujuan dan sasaran sebelumnya tercapai. Metode ini akan membantu Anda melakukan lebih banyak, menghemat energi, melakukan pekerjaan apa pun dengan kualitas tinggi.
Cara lain yang baik untuk mengatasi ketakutan dan keraguan adalah dengan mengingat saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda dapat mencapai tujuan (atau tujuan) Anda dengan mudah. Kenangan yang baik dapat menanamkan kepercayaan diri dan membantu Anda melihat situasi dari sisi positif.
Kebiasaan yang salah
Semua kehidupan dibangun dari hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari, yang sebagian besar sudah menjadi kebiasaan. Jika selama bertahun-tahun Anda belum bisa membangun kehidupan sesuai keinginan Anda sendiri, mungkin Anda harus memikirkan kelayakan tindakan yang dilakukan.
Kebiasaan terbentuk dengan mengulangi tindakan yang sama berulang-ulang dari waktu ke waktu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa neuron yang digunakan secara bersamaan membentuk jaringan. Oleh karena itu, banyak tindakan dilakukan secara otomatis, dan mencoba melakukan sesuatu yang baru pada awalnya sulit. Berkat ini, tidak hanya kebiasaan yang terbentuk sepanjang hidup, tetapi juga sesuatu yang pastisikap, serta cara menanggapi berbagai macam rangsangan lingkungan. Artinya, tergantung pada serangkaian tindakan berulang, seseorang menciptakan persepsi tertentu tentang dunia sekitarnya.
Jika seseorang memiliki program sikap negatif terhadap segala sesuatu yang terjadi, kemungkinan besar setiap aspirasi untuk berhasil akan berakhir dengan kegagalan. Anda dapat mengubah program ini dengan menyingkirkan sikap destruktif dan mengembangkan pemikiran positif. Selain itu, penting untuk mengenalkan kebiasaan yang nantinya akan membantu Anda lebih dekat dengan apa yang Anda inginkan. Tindakan rutin tertentu yang ditujukan untuk pengembangan diri dan perubahan kualitas hidup secara umum akan semakin mengubah pandangan dunia menjadi lebih baik. Anda bisa mulai dari yang kecil. Misalnya, mengganti menonton acara TV setiap hari selama dua jam dengan membaca buku-buku pendidikan, baik yang umum maupun yang terfokus, yang memungkinkan Anda untuk memperdalam pengetahuan di bidang profesional Anda. Atau pelajari sesuatu yang baru yang akan membantu Anda melepaskan kreativitas Anda.
Ada metode yang sama sekali tidak standar untuk mengubah cara hidup yang biasa. Misalnya, mencari cara baru untuk melakukan pekerjaan yang sama, mengubah urutan aktivitas sehari-hari, mengembangkan ambidexterity - menjadi orang yang dapat melakukan tindakan tertentu dengan sama baiknya dengan kedua tangan (misalnya, menulis).
Ulasan
Ada banyak metode dan teknik tentang "bagaimana mencapai tujuan". Metodenya sangat beragam, dan setiap orang memilih jalan yang paling cocok untuk dirinya sendiri. Lebih pentingniat tulus seseorang untuk mengubah kualitas hidupnya sendiri dan memahami kekuatannya. Banyak ulasan di Internet menunjukkan bahwa kursus dan program yang mengembangkan kemampuan untuk mencapai tujuan dengan cepat benar-benar berhasil.
Tentu saja, metode untuk mencapai kesuksesan berbeda tergantung pada bidang kegiatan yang bersangkutan. Ada prinsip umum yang akan membantu Anda menyingkirkan musuh kesuksesan dan menjadi lebih kuat. Namun, jalan ini tidak cocok untuk mereka yang berusaha mencapai tujuan tanpa banyak usaha.
