Apa rahasia kebahagiaan seseorang?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Pada zaman kuno, orang menggambarkan kebahagiaan dalam bentuk seorang gadis dengan kepang panjang. Dia terbang di udara dan berputar-putar dengan nakal. Angin terkadang membawanya lebih dekat ke tanah, memungkinkannya menjangkau cabang pohon dan tetap di tanah.

Jika gadis itu tidak punya waktu untuk melakukan ini, maka dia akan meledak lagi. Arti dari gambar ini sederhana: kebahagiaan bukan hanya kelahiran di bawah bintang keberuntungan, tetapi juga kemampuan untuk memanfaatkan kesempatan pada waktunya. Bagaimanapun, dialah yang mampu membantu seseorang mencapai tujuannya, mengisi hidup dengan makna.

Apa itu kebahagiaan?

Kategori orang pertama melihat kebahagiaan mereka dalam pengetahuan baru, promosi. Individu seperti itu bekerja tanpa lelah, menguasai keterampilan baru, berusaha keras untuk membawa sesuatu individu ke dalam kehidupan sosial. Ketika mereka menemukan pengagum mereka atau menemukan sesuatu yang baru di dunia sains atau politik, mereka mengalami kepuasan total.

Kategori orang kedua percaya bahwa kebahagiaan adalah kesendirian. Penganut sudut pandang ini terganggu oleh keramaian, gosip, dan keributan duniawi. Mereka dapat mengalami kesenangan hanya dengan menyendiri dengan diri mereka sendiri. Bekerja di tanah, agak merahmatahari terbenam dan aroma hutan yang memabukkan membuat mereka merasakan harmoni yang nyata.

Kategori orang ketiga berfokus pada pernikahan yang kuat, anak-anak yang sehat, dan cinta timbal balik. Banyak yang mencari kebahagiaan dalam kehidupan pribadi mereka, menyadari kelembutan mereka dalam merawat orang yang dicintai. Baik wanita maupun pria membutuhkannya.

Rahasia kebahagiaan keluarga

Pawai Mendelssohn dan seruan keras dari para tamu: “Pahit! Pahit! Mungkin 5 tahun atau 10-15 telah berlalu sejak pernikahan. Tidak peduli berapa lama pasangan hidup bersama, saatnya akan tiba ketika masing-masing dari mereka akan berpikir: apakah dia bahagia dalam kehidupan keluarga?

Psikolog menyoroti poin-poin utama yang memengaruhi keharmonisan dalam hubungan pasangan. Terlihat bahwa kekasih pada awalnya hanya memperhatikan sisi terbaik satu sama lain. Sayangnya, fitur ini hilang seiring waktu.

Kekaguman timbal balik digantikan oleh ketidakpuasan dan kejengkelan. Oleh karena itu, rahasia sederhana kebahagiaan dalam keluarga dimulai dengan kemampuan untuk fokus pada karakter positif dari orang yang Anda pilih.

Spesialis di bidang psikologi telah memperhatikan: semakin cepat pasangan belajar mengucapkan frasa: "kami", "milik kami", "kami memutuskan demikian", semakin banyak peluang yang mereka miliki untuk persatuan yang kuat dan panjang. Inilah rahasia utama kebahagiaan para pecinta. Keluarga adalah satu organisme. Dan jika masing-masing pasangan mulai menjalani kehidupan mereka sendiri, maka hubungan seperti itu akan hancur.

Apa yang mempengaruhi kebahagiaan pasangan?

Kehidupan sosial menghabiskan sebagian besar waktu dan energi seseorang. Setiap pasangan berusaha untukkemandirian finansial, dan, sebagai suatu peraturan, ada kekurangan komunikasi. Di pagi hari, pasangan pergi bekerja, makan siang secara terpisah, dan pulang pada waktu yang berbeda di malam hari.

Meskipun keadaan kehidupan berbeda, pasangan disarankan untuk mengunjungi tempat-tempat umum bersama setidaknya sekali seminggu, menonton program TV yang lucu dan memperhatikan bidang seksual. Kebahagiaan keluarga adalah kemampuan untuk menghirup udara yang sama, membuat rencana bersama dan berempati satu sama lain.

Dan kelahiran anak hanya memperkuat ikatan antara suami dan istri. Faktanya, rahasia kebahagiaan keluarga tersedia untuk setiap orang. Hal utama adalah memperhatikan mereka tepat waktu.

Tips Penting

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa hanya sedikit yang terlahir beruntung. Orang lain dalam upaya untuk menemukan kebahagiaan sering kali harus melanggar garis perilaku yang biasa. Tetapi Anda harus mulai dengan pandangan dunia.

Banyak filsuf dan ilmuwan mencoba menemukan algoritme kebahagiaan mereka. Banyak karya sastra telah ditulis tentang hal ini. Salah satu publikasi terbaru berjudul "10 Rahasia Kebahagiaan". Adam Jackson, penulis buku ini, mencoba menyampaikan kebenaran sederhana kepada pembaca dengan menggunakan sebuah perumpamaan.

Plot utamanya sederhana: seorang pria bertemu dengan seorang pria tua yang berbicara tentang bagaimana dia mencapai kebahagiaannya. Bersamaan dengan itu, penulis memperkenalkan kepada pembaca cerita-cerita menarik dari berbagai orang yang ditemui di jalan pendongeng.

Berdasarkan kisah-kisah ini, Jackson mengidentifikasi 10 rahasia kebahagiaan:

1. Kekuatan hubungan.
2. Kekuatantubuh.
3. Kekuatan saat ini.
4. Kekuatan citra diri.
5. Kekuatan target.
6. Kekuatan humor.
7. Kekuatan pengampunan.
8. Kekuatan memberi.
9. Kekuatan hubungan.
10. Kekuatan iman.

Fakta Kebahagiaan

Banyak psikolog sampai pada kesimpulan bahwa kesehatan tidak diragukan lagi adalah kunci pertama menuju kebahagiaan sejati. Ini adalah hadiah alami dan harus dihargai. Bentuk fisik dan keseimbangan mental yang baik membantu seseorang untuk menjalani hidup secara positif.

Kunci kedua adalah tujuan hidup. Kebahagiaan menyiratkan sikap tertentu seseorang terhadap takdirnya dan tindakan spesifiknya. Ini adalah perkembangan, dan bukan keberadaan tanpa tujuan, yang memberikan kepenuhan hidup dan kepuasan. Mempelajari hal-hal baru dan bergabung ke dalam aliran peristiwa yang berkembang, seseorang tanpa terasa menerima hasil yang diperlukan. Ya, itu datang dengan pengalaman, yang tidak selalu positif. Tetapi ini memiliki garamnya sendiri. Pengalaman negatif mengajarkan dan membantu menarik kesimpulan. Karena itu, banyak psikolog merekomendasikan untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Mengapa situasi ini muncul?"

Mungkin seseorang diberi kesempatan untuk memperbaiki kesalahannya dan mencapai kebahagiaan yang lebih besar dari yang dia harapkan. Lagi pula, bukan tanpa alasan ada pepatah: “Tidak akan ada kebahagiaan, tetapi kemalangan membantu.”

Kunci ketiga adalah kemampuan untuk menghargai setiap momen dan mencintai diri sendiri. Seseorang yang tidak mementingkan penampilannya dan menunda segalanya untuk "nanti" tidak mungkin puas dengan kehidupan. Telah terbukti bahwa orang yang membuat citranya lebih menarik dan hidup "di sini dan sekarang" memilikitoleransi stres yang lebih besar. Bagaimanapun, berada dalam keadaan pikiran yang harmonis, seseorang mengalami kepercayaan diri dan kepuasan moral. Mungkinkah rahasia utama kebahagiaan terletak pada hal ini?

Faktanya, setiap pembaca dapat menyebutkan faktor-faktor mereka sendiri yang bertanggung jawab atas kehidupan yang berkualitas. Beberapa akan menyebutnya "Tujuh Aturan untuk Hidup Bahagia", yang lain - "Sepuluh Rahasia Kekayaan, Kebahagiaan, Cinta, Kesehatan". Ini bukan tentang judul itu sendiri dan bukan tentang jumlah paragraf. Dan dalam prinsip apa yang dianut individu, apa nilai hidupnya, prioritasnya, dan apakah dia memiliki sumber daya yang diperlukan.

Hambatan Menuju Kebahagiaan

Apa rahasia kebahagiaan? Beberapa menganggapnya sebagai sifat kepribadian yang positif. Sifat karakter sering menentukan masa depan seseorang. Seperti yang Anda ketahui, alam memberi semua orang jenis sistem saraf tertentu, yang, seperti yang Anda ketahui, ada empat: apatis, optimis, melankolis, dan mudah tersinggung. Tetapi setiap dari kita mampu menyesuaikan kualitas pribadi kita.

Oleh karena itu, penting untuk mengevaluasi diri sendiri sebagai pribadi. Jika ternyata posisi terdepan ditempati oleh kompleks, maka perlu untuk menyingkirkannya. Tidak ada yang membuat seseorang lebih tidak bahagia daripada depresi dan keraguan diri. Karena itu, ikuti pepatah bijak: “Jika Anda ingin bahagia, jadilah itu!”

Psikolog menyarankan Anda untuk menuliskan sifat-sifat negatif karakter Anda di selembar kertas, dan kemudian langkah-langkah untuk memperbaikinya. Misalnya: "Saya sering mengalami suasana hati yang buruk karena saya canggung dan tidak dapat berbicara dengan teman-teman saya."Baris di bawah ini harus menulis bagaimana menyelesaikan masalah ini: “Untuk mengembangkan plastisitas, Anda harus mendaftar di sekolah tari. Selesaikan pelatihan tentang seni berkomunikasi dengan orang.”

Tidak buruk memilih objek untuk diikuti: aktor, politisi, pengusaha. Tujuannya bukan untuk meniru gayanya secara membabi buta, melainkan pilihan strategi perilaku. Dengan penuh percaya diri kita dapat mengatakan: karakter yang kompleks dapat menjadi hambatan utama untuk menemukan harmoni. Pengembangan diri dan usaha tanpa lelah pada diri sendiri adalah rahasia utama kebahagiaan bagi setiap orang.

Rahasia seorang pengusaha

Dalam studi statistik, para ahli bertanya kepada seorang pengusaha besar: "Apa rahasia kebahagiaan Anda?" Tanpa berpikir dua kali, dia menjawab: “Saya punya rahasia. Tetapi saya siap untuk berbagi dengan Anda, karena mereka dapat digunakan di berbagai bidang kehidupan: dalam perang, dalam urusan damai, dan dalam cinta. Tidak seperti A. Jackson, yang menyimpulkan sepuluh rahasia kebahagiaan berdasarkan pengalaman orang lain, pria ini menggunakan pengetahuan dan tindakannya.

Menurutnya, hampir setiap individu membuat program di alam bawah sadarnya. Dia memaksa untuk hidup, mematuhi konvensi tertentu. Tentu saja, sistem nilai sosial juga meninggalkan bekasnya, memaksa seseorang untuk terus-menerus meragukan dan melihat ke belakang pada orang lain.

Telah terbukti bahwa semakin sedikit seseorang mematuhi konvensi, semakin besar peluang dia untuk menemukan kebahagiaannya. 5 prinsip pengusaha yang disebutkan akan membantu dalam hal ini. Mereka lebih tangguh daripada nasihat dalam buku"10 rahasia kebahagiaan". Adam Jackson mengirimkan informasi menggunakan gambar kolektif. Dan bagaimana hak pengusaha yang ingin tetap anonim? Pertama, Anda harus membaca rekomendasinya.

Turun dengan stereotip

Prinsip pertama adalah permisif. Ini bukan tentang melanggar hukum. Penting untuk membebaskan aktivitas mental Anda dari semua larangan yang dibuat seseorang untuk dirinya sendiri. Untuk menyadari bahwa semuanya diperbolehkan tidaklah mudah! Tetapi jika ini berhasil, maka individu tersebut akan dapat menjalani hidup jauh lebih baik daripada orang lain.

Prinsip kedua adalah melakukan apa yang terlintas dalam pikiran terlebih dahulu. Karena itu saja adalah intuisi. Setiap pemikiran yang muncul setelahnya adalah hasil dari pemikiran logis, yang tidak selalu benar. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apakah ini benar-benar memberi saya kebahagiaan?" Sangat penting untuk bertindak, memberi kebebasan pada diri sendiri, tidak mematuhi dogma yang diterima secara umum.

Jangan menyesali apapun dan pikirkan dirimu sendiri

Prinsip ketiga adalah dipandu oleh kepentingan Anda sendiri. Sangat mengherankan bahwa banyak individu bergantung pada pendapat orang lain. Apa yang akan mereka pikirkan? Apakah mereka akan merasa tidak nyaman? Faktanya, dalam situasi apa pun, Anda hanya harus menjaga diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Orang asing tidak mungkin mengucapkan "terima kasih" karena telah ikut campur dalam kehidupan mereka. Bahkan jika niat ini adalah yang paling masuk akal.

Faktanya adalah bahwa orang memiliki konsep yang berbeda. Bagi beberapa orang ini baik, dan bagi orang lain itu buruk. Karena itu, pertama-tama, selalu penting untuk memikirkan urusan Anda. Ini akan membantu Anda fokus pada tujuan Anda, menghindari kritik negatif darisisi orang lain.

Prinsip keempat adalah jangan menyesali apapun. Segala sesuatu yang sudah terjadi tidak dapat diubah. Tidak peduli pikiran apa yang membebani otak yang meradang, seseorang harus menyadari bahwa tidak ada yang dapat dilakukan dengan lebih baik dalam situasi yang telah terjadi. Hal utama adalah mempersiapkan diri untuk kenyataan bahwa masalah ini semakin jauh setiap hari. Dan ada tantangan baru di depan. Penyesalan, pikiran sedih membuat seseorang seolah-olah memutar ulang rekaman itu, membuatnya kehilangan suasana hati yang positif.

Prinsip kelima adalah hadir dalam segala hal yang Anda lakukan. Ini berlaku untuk berbagai peristiwa kehidupan. Anda harus selalu hidup setiap saat, tidak peduli betapa tidak menyenangkannya itu. Apa hubungannya dengan kebahagiaan? Yang paling langsung. Jika seseorang memiliki perkelahian, pertunjukan teater atau negosiasi di depan, maka dia seharusnya hanya memikirkannya. Bagi banyak pembaca, rahasia kebahagiaan sejati ini mungkin yang utama.

Bagaimanapun, kehadiran psikologis dan fisik dalam proses inilah yang membantu untuk memahami bahwa kebahagiaan bukanlah burung hantu yang layak untuk ditangkap. Ia hidup di hati setiap orang. Seseorang hanya perlu membantunya keluar dengan sedikit membuka pintu sangkar emas. Dan kemudian dunia sekitarnya akan berkilau dengan warna-warni, dan jiwa akan dipenuhi dengan harmoni. Berbahagialah!