Bagaimana Anda tahu jika seseorang sangat khawatir? Beberapa cara sederhana

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Seseorang yang penuh perhatian tidak akan mengabaikan pengalaman sensual orang lain. Mengapa? Karena pengalaman, atau kegembiraan, adalah perilaku yang melampaui kebiasaan. Karena itu, setiap saat orang tertarik untuk mengenali tanda-tanda sensasi tersebut dan penyebabnya. Sejak zaman kuno, umat manusia telah menemukan berbagai cara untuk mengetahui bahwa seseorang khawatir. Untuk lebih memahami topik, Anda perlu memahami mengapa kita semua mendapatkan gelombang perasaan tidak menyenangkan dari waktu ke waktu.

Mengapa kita khawatir?

Ada banyak alasan untuk kegembiraan. Ini bisa menjadi periode cinta akut, ketika seseorang memikirkan objek cinta membuat jantung berdetak lebih cepat. Seseorang benar-benar mengalami harapan untuk bertemu dengan objek cinta, dan ketika bertemu dengannya, kegembiraan, seperti yang mereka katakan, bisa keluar dari skala.

Atau seseorang dapat khawatir untuk mengantisipasi hal yang tidak diketahui - misalnya, sebelum bertemu orang asing atau sebelum peristiwa yang tidak biasa. Perasaan ini bisa menyenangkan(misalnya, menunggu momen pernikahan atau malam pernikahan) atau tidak menyenangkan (misalnya, menunggu penerbangan di pesawat, jika Anda pada dasarnya takut ketinggian).

Seringkali seseorang merasa khawatir ketika berbuat salah atau berbohong. Namun, banyak orang mengalami rasa cemas bahkan ketika mereka harus mempertahankan ketidakbersalahan mereka. Bagaimana memahami di mana seseorang, di mana yang lain, dan secara umum, bagaimana Anda menentukan bahwa seseorang sangat khawatir?

Apa kesamaan dari tanda-tanda ini?

Jika kita menggabungkan semua kasus ini, kita dapat menyimpulkan bahwa kegembiraan menguasai kita pada saat-saat ketika kita tidak percaya diri. Oleh karena itu, selalu penting bagi hubungan manusia untuk memahami penyebab perasaan ini, apakah itu perasaan Anda sendiri atau manifestasi dari kecemasan orang lain.

Dalam hal ini, jika seseorang berperilaku berbeda, bagaimana Anda menentukan bahwa orang tersebut sangat khawatir?

Pertanyaan ini selalu mengganggu umat manusia

Salah satu alasan seseorang menjadi bersemangat adalah kebohongan. Oleh karena itu, sejak komunitas manusia pertama mulai terbentuk, menjadi sangat penting untuk mengidentifikasi kebohongan. Mengapa? Dalam Alkitab, musuh Tuhan, Setan, disebut ayah, yaitu nenek moyang kebohongan (kata "Setan" diterjemahkan sebagai "musuh", dan nama panggilan terkenal kedua dari orang spiritual ini adalah "setan". ", "fitnah"). Oleh karena itu, penting bagi orang pertama di bumi untuk mengidentifikasi mereka yang tidak hidup menurut hukum Tuhan, tetapi menurut hukum lawan dan pemfitnahnya, karena orang seperti itu pasti menjadi penjahat.

Itulah sebabnya negarawan pertama masyarakat manusia bukanlah presiden atau bahkan raja, tetapi hakim.

Salah satu cara untuk mengidentifikasi penjahat adalah dengan mencari tanda-tanda agitasi. Misalnya, bagaimana Anda menentukan bahwa seseorang sangat khawatir, secara visual? Mulutnya cenderung kering, wajahnya memerah, dan tangannya gemetar.

Pada zaman dahulu, misalnya, di Tiongkok kuno, seseorang yang dicurigai berbohong diberi segenggam nasi kering di mulutnya pada saat membaca tuduhan. Jika nasi tetap kering di akhir pembacaan, itu dinyatakan bersalah. Dan di Afrika, tersangka kejahatan harus melewati satu sama lain (sementara hakim memberi tahu hadirin esensi kejahatan) sebutir telur burung yang rapuh. Diyakini bahwa orang yang bersalah, karena tidak mampu mengatasi kegembiraannya, mau tidak mau menghancurkan cangkang telur di telapak tangannya.

Dulu, dan sekarang, kegembiraan adalah tanda tidak langsung dari kejahatan yang dilakukan.

Bagaimana mengidentifikasi kegembiraan dengan tanda-tanda eksternal?

Pertanyaan ini selalu relevan. Jika kita ingin memahami diri kita sendiri dan sesama kita, kita ingin memahami alasan gejolak diri kita sendiri dan orang lain. Dan untuk ini pertama-tama kita harus menentukan saat ketika roh kita mulai mengganggu sesuatu. Kemudian kita akan mengerti mengapa seseorang khawatir. Untuk lawan bicara yang penuh perhatian, semuanya sangat transparan.

1. Tanda kegembiraan yang pertama adalah napas cepat dan sering kali kulit wajah memerah. Pada saat perasaan ini muncul, seseorang mengalami ketidaknyamanan internal yang akut, yang menyebabkanmanifestasi eksternal: dengan pernapasan cepat, tubuh mencoba menghilangkan kekurangan oksigen yang disebabkan oleh detak jantung yang lebih sering, dan wajah menjadi merah karena alasan yang sama - karena peningkatan aliran darah. Omong-omong, lubang hidung sering membengkak karena napas yang cepat.
2. Orang tersebut sering mengedipkan mata atau menyipitkan mata. Sebagai pilihan - yang disebut "mata yang bergeser". Ini disebabkan oleh fakta bahwa, setelah kehilangan kendali atas emosinya, seseorang tidak dapat fokus pada sesuatu yang spesifik - percakapan, tindakan.
3. Karena mulut kering (orang Cina kuno benar!), bibir juga kering. Oleh karena itu, seseorang sering menjilat atau menggigitnya.
4. Kita semua tahu bahwa seseorang bisa gemetar ketakutan. Gemetar gugup adalah tanda yang jelas dari kegembiraan.
5. Keringat sering muncul di atas bibir atas atau di dahi. Peningkatan keringat adalah reaksi beberapa hormon terhadap peningkatan aktivitas hormon lainnya.
6. Mencoba menyembunyikan kegembiraan, seseorang secara berlebihan fokus pada beberapa pekerjaan tangan yang tidak signifikan - memutar cincin di jarinya, menarik ujung pakaian, dll. Atau, sebaliknya, melakukannya tanpa disadari sepenuhnya.

Bagaimana mengidentifikasi kegembiraan dengan suara?

Karena kecemasan adalah ketidaknyamanan internal yang terkait dengan fakta bahwa seseorang untuk sementara keluar dari cara hidupnya yang biasa, ia diberikan oleh tanda-tanda yang sulit dikendalikan oleh kehendak. Bagaimana Anda menentukan bahwa seseorang khawatir dengan suaranya? Jawabannya sederhana: untuk setiap perubahan suara. Ini bisa berupa getaran, perubahan warna nada, semua terkait dengan mulut kering yang sama. diamungkin ada perubahan dalam tempo bicara. Misalnya, seseorang mulai berbicara lebih lambat, karena, mencoba mengatasi kegembiraan, ia berfokus pada memikirkan frasa. Tetapi lebih sering dia berbicara tanpa henti dan berbicara omong kosong. Dan jika Anda mendengarnya, tidak ada tanda lain untuk memahami bahwa seseorang sedang khawatir.

Seringkali, mencoba mengatasi kegembiraan dan mengendalikan ucapannya, seseorang berbicara melalui giginya.

Masih perlu diingat: semua hal di atas tidak selalu berarti kegembiraan

Pertama, orang yang minder dan pemalu hampir selalu mengalami gejala kecemasan: wajah memerah, mulut kering, tangan berkeringat, dan suaranya bergetar. Tetapi setelah Anda menentukan bahwa seseorang sangat khawatir, dan memberi tahu dia tentang hal itu, Anda akan sangat terkejut. Karena hanya dengan begitu Anda akan melihat apa kegembiraan yang sebenarnya. Orang yang merasa tidak aman benar-benar tersesat ketika mereka diberitahu tentang manifestasi eksternal dari perasaan mereka.

Kedua, kecemasan sebagai keadaan sementara setara dengan kecemasan, dan untuk memahami di mana yang satu berakhir dan yang kedua dimulai seringkali berada di luar kemampuan psikolog berpengalaman sekalipun.